Przedmowa – Heiner Steckel
Wstęp

Człowiek ulepiony z gliny
Uwalnianie traumy
Dostrzeżenie traumy
Skutki traumy
Ochrona mięśnia biodrowo-lędźwiowego
Jak powrócić do zdrowia po traumie
Zmiana poziomu adrenaliny
Opioidy i doznania opioidalne
Intuicja i mózg brzucha i miednicy
Neurologia traumy
Trauma dziecięca
Syndrom obrazu wroga
Wyobraźnia traumy
Samobójstwo: autodestrukcja żyjącego organizmu
Wyparcie PTSD
Trauma – nowa epidemia świata korporacyjnego
Finansowa zyskowność zorientowana na człowieka
Zarządzanie obciążone traumą
Rozwiązywanie międzynarodowych konfliktów a trauma
Trauma oraz system przekonań ludzkich
Trauma jako droga do mądrości

Ćwiczenia (TRE)
Pytania i odpowiedzi
Bibliografia

Przedmowa

do książki "Zaufaj ciału" – David Berceli

Kiedy po raz pierwszy spotkałem Davida Bercelego na Międzynarodowej Konferencji Psychoterapii Bioenergetycznej w 2006 roku w Bostonie i doświadczyłem na swoim ciele oddziaływania ćwiczeń opisanych w tej książce, uświadomiłem sobie, że oto właśnie poznałem prosty i skuteczny sposób pracy z traumą. Poszczególne elementy serii ćwiczeń oraz znaczenie mimowolnych ruchów w przypadku uwalniania głęboko zakorzenionych w ciele napięć nie były dla mnie, jako psychoterapeuty bioenergetycznego, niczym nowym – jednak osobiste doświadczenia podczas pracy z tą sekwencją ćwiczeń opracowanych przez Davida Bercelego podczas jego wieloletniego doświadczenia w pracy z ludźmi w różnych obszarach świata wywarły na mnie głębokie wrażenie. Obszary badań, takie jak psychobiologia, neurofizjologia, psychologia fizjologiczna, umożliwiły dzisiaj nowe spojrzenie na traumę. Każde traumatyczne doświadczenie, niezależnie od tego, czy ma podłoże fizjologiczne, kognitywne czy emocjonalne, ma swoje odzwierciedlenie w ciele.

David Berceli uznaje ciało za największego sprzymierzeńca w procesie leczenia traumy. Kluczem do sukcesu w leczeniu jest uaktywnienie naturalnych mechanizmów odzyskiwania równowagi fizycznej, które bezpośrednio przekazują ciału informację, że może ono powrócić do stanu spokoju i odprężenia. W terapii istotne jest zaufanie do ciała i jego głębokiej mądrości w procesie leczenia. Nasz organizm dysponuje bowiem naturalnym sposobem rozluźniania napięć w ciele poprzez wibracje. Jako psychoterapeuta pracy z ciałem w Analizie Bioenergetycznej Aleksandra Lowena stosuję i wprowadzam ćwiczenia (TRE) już od ponad dwóch lat. Okazują się one pomocne, szczególnie gdy są wykonywane codziennie przez dłuższy czas przy jednocześnie prowadzonej terapii. Dzieje się tak również w przypadku pacjentów z historią urazów psychicznych związanych z wykorzystywaniem seksualnym i przemocą, w zaburzeniach lękowych, atakach paniki i depresji. Wówczas takie ćwiczenia przynoszą ogromne korzyści. W zależności od ciężaru doświadczenia traumatycznego oraz indywidualnej historii pacjenta leczenia ciężkiej traumy nie można zastąpić ćwiczeniami. Stanowią one jednak duże wsparcie.

Na podstawie wielu pozytywnych doświadczeń ćwiczenia TRE są integralną częścią zarówno mojej pracy, jak i osobistych ćwiczeń fizycznych. Neurogenne drżenia wywoływane poprzez ćwiczenia są często mylnie interpretowane jako oznaka słabości, którą należy natychmiast usunąć. Na tym polu konieczne jest poznanie istoty zachowania organizmu i wibracji jako naturalnych sposobów uwalniania napięć. Ćwiczenia (TRE) Davida Bercelego stały się elementem wspierającym leczenie traumy na całym świecie. Kwalifikujące kursy kształcące w zakresie TRE odbywają się obecnie w USA, Kanadzie, Brazylii, Afryce Południowej, Chinach, Niemczech, Danii, Szwecji, Austrii, Finlandii i Norwegii. Napłynęły również zaproszenia z Argentyny, Polski, Rosji i Dubaju.

Książka Davida Bercelego – Trauma releasing exercises (TRE) – jest tłumaczona na wiele języków świata. Dr David Berceli został zaproszony do Chin, aby przeprowadzić szkolenie dla terapeutów zajmujących się leczeniem traumy oraz dla innych zainteresowanych. Odbyło się ono na terenach trzęsienia ziemi, w prowincji Syczuan. Ćwiczenia TRE przyjęto tam jako jedną z czterech oficjalnych metod leczenia urazów psychicznych. Co więcej, ponad 500 żołnierzy amerykańskich sił zbrojnych jest obecnie szkolonych w zakresie ćwiczeń TRE. Obiecujące są także pierwsze rezultaty takiej pracy z dziećmi i młodzieżą, m. in. z problematyką ADHD. Przedstawiona w tej książce seria ćwiczeń TRE odnosi się do napięć w ciele wywołanych traumą i daje możliwość ich rozładowania poprzez wywoływanie wibracji. Mam nadzieję, że niniejszy tytuł przyczyni się do tego, że odkryjecie Państwo, iż własne ciało jest największym sprzymierzeńcem w leczeniu traumy i w codziennej regulacji poziomu stresu.