Poleć:

To na siebie od zawsze czekasz. Magiczna Kuchnia relacji i miłości pełnej odwagi

To na siebie od zawsze czekasz. Magiczna Kuchnia relacji i miłości pełnej odwagi

To na siebie od zawsze czekasz. Magiczna Kuchnia relacji i miłości pełnej odwagi

Richard C. Schwartz

Pozycja pozwalająca spojrzeć na nasze bliskie relacje w odmienny sposób. Mogą z niej skorzystać osoby, którym zależy na zrozumieniu trudności pojawiających się w związku oraz podniesieniu jego jakości, a także terapeuci pracujący z parami. Schwartz pokazuj...   Czytaj więcej >>

Zobacz recenzje >> Przejrzyj fragment >>
38,00 zł
Do koszyka
  • Usuń ze schowka
  • Do schowka

Dostępność: BRAK

978-83-950350-3-6

Wysyłka: do 5 dni roboczych

Koszty dostawy: od 12,00 zł, darmowa powyżej 150 zł, odbiór osobisty wstrzymany


Powiadom mnie kiedy produkt będzie dostępny

Polecamy w kategorii

Pozycja pozwalająca spojrzeć na nasze bliskie relacje w odmienny sposób. Mogą z niej skorzystać osoby, którym zależy na zrozumieniu trudności pojawiających się w związku oraz podniesieniu jego jakości, a także terapeuci pracujący z parami.

Schwartz pokazuje, jak wykorzystując założenia podejścia terapeutycznego IFS (System Wewnętrznej Rodziny), wnieść większe zrozumienie i lekkość do związku z partnerem/partnerką, nasycić go bliskością i miłością. Podtytuł „Magiczna Kuchnia” oraz okładka nawiązują do metafory (zaczerpniętej z książki Ścieżka Miłości. Sztuka budowania związków Miguela Ruiza), która stanowi fundament koncepcji autora – pokazującej zależność między sposobem tworzenia więzi, jakiego zostaliśmy nauczeni w dzieciństwie, a umiejętnością wchodzenia w relacje w dorosłym życiu.

Często wchodzimy w związek będąc „na głodzie emocjonalnym”, z nastawieniem, że ta druga osoba go zaspokoi, da nam to, za czym tęsknimy od dzieciństwa – bezwarunkową akceptację i miłość. Powoduje to różne problemy, bo partner/partnerka ma podobne oczekiwania. Gdy odkrywamy, że nie dostajemy od związku tego, czego potrzebujemy, reagujemy na jeden z trzech sposobów: 1. próbujemy dopasować partnera/partnerkę do naszych wyobrażeń, 2. dopasowujemy siebie do oczekiwań tej drugiej osoby, 3. odcinamy się lub szukamy innego wybranka/wybranki.

Autor proponuje inną drogę – pracę nad związkiem w duchu miłości pełnej odwagi, pokazując, jak ważna jest znajomość i rozumienie zarówno naszych części (szczególnie tych, które noszą zranienia z przeszłości), jak i części partnera/partnerki. Uczy, że nasze części kierują się gniewem lub poczuciem winy i są obarczone lękiem przed porzuceniem. Daje wskazówki, jak znajdować wewnętrzne oparcie w samym sobie, opiekować się reaktywnymi częściami, nabierać do nich życzliwego dystansu. Posiadając tę świadomość, możemy komunikować się z partnerem z energii JA – ze spokojem, ciekawością, współczuciem. Pozwoli to wykorzystać nasze trudne reakcje emocjonalne na jakieś zachowania partnera jako tropy do szukania zranień z przeszłości, a także ich uzdrowienie. Autor proponuje, żebyśmy zdjęli odpowiedzialność za nasze samopoczucie z partnera/partnerki i zostali głównym opiekunem naszych części, czyli potrafili dać sobie samym opiekę, życzliwość i zaufanie. A tej drugiej osobie pozostawili rolę opiekuna dodatkowego, który będzie nas wspierał. Możemy stworzyć wspólną Magiczną Kuchnię pełną autentycznej bliskości i miłości pełnej odwagi, dzięki czemu nasza relacja nabierze pogłębionego wymiaru.

Książka została napisana przystępnym językiem. Zawiera ćwiczenia, które pomagają odkryć przekonania na temat miłości, relacji i samego siebie. Autor przywołuje również przykłady ze swojej pracy klinicznej.

Dla kogo?

  • dla terapeutów, którzy pracują z parami
  • dla każdego, kto pragnie zrozumieć siebie i z większą otwartością pielęgnować relacje z partnerem/partnerką

O czym?

  • Schwartz pokazuje mechanizmy wynikające z nabytego przez nas w dzieciństwie stylu przywiązania, które wpływają na jakość relacji intymnych.
  • Gdy odrywamy, że nie dostajemy od związku tego, czego potrzebujemy, reagujemy na jeden z trzech sposobów: 1. próbujemy dopasować partnera do naszych wyobrażeń, 2. dopasowujemy siebie do oczekiwań partnera, 3. odcinamy się lub zmieniamy partnera.
  • Autor proponuje alternatywne rozwiązanie – pracę nad związkiem w duchu odważnej miłości.

Na czym polegają założenia propozycji R. Schwartza?

  • Poznawanie i zrozumienie własnych części (szczególnie tych, które noszą zranienia z przeszłości), jak i części partnera.
  • Przyjęcie roli głównego opiekuna własnych części.
  • Uświadomienie sobie, że kontrolę w relacjach często przejmują części, które kierują się gniewem lub poczuciem winy i są obarczone lękiem przed porzuceniem. Wynika to z rodzaju więzi, jaką w dzieciństwie mieli z nami nasi opiekunowie, szczególnie matka. Poznanie naszych schematów pozwala lepiej panować nad nimi oraz je uzdrowić.
  • Potraktowanie naszych trudnych reakcji emocjonalnych na zachowania partnera jako tropu do szukania źródła zranienia. Dzielenie się z partnerem tymi informacjami.
  • Komunikacja z partnerem z energii JA –– ze spokojem, ciekawością, współczuciem, co prowadzi do autentycznej bliskości i pogłębienia intymnej relacji.

Dodatkowe zalety książki:

  • przystępny język,
  • przykłady z praktyki klinicznej,
  • relacje z przebiegu sesji psychoterapeutycznych,
  • ćwiczenia do samodzielnego wykonania.

 

*  *  *

Jeśli trzymasz w rękach tę książkę, a potrzebujesz zrozumieć siebie i innych w Twoich bliskich oraz dalszych związkach, to jej nie wypuść z rąk za nic w świecie. Bo to książka wyjątkowa. W przystępny, pasjonujący sposób pokaże Ci złożoną rzeczywistość międzyludzkich relacji, istotne źródła ich komplikacji oraz praktyczne sposoby wychodzenia z kryzysów i budowania związków wymarzonych. Daj się zaskoczyć, zainspirować i ucieszyć.

Wojciech Eichelberger, psycholog, psychoterapeuta i trener, autor wielu książek, współtwórca i dyrektor warszawskiego Instytutu Psychoimmunologii

*  *  *

Przeczytanie tej książki pozwoliło mi spojrzeć na moje relacje w zupełnie nowy sposób. Idea komunikowania potrzeb i emocji w imieniu części wniosła do mojego związku partnerskiego więcej zrozumienia i głębokiej empatii. Nauczyłem się patrzeć na uczucia i zachowania drugiej osoby z większą wyrozumiałością, powstrzymując się od krzywdzącej oceny i przyglądając się temu, co się dzieje w świecie wewnętrznym tej osoby, z otwartością i ciekawością . Polecam tę książkę każdemu, kto chce lepiej zrozumieć siebie i swoich bliskich.

Michał Pasterski, coach, założyciel Life Architect, praktyk IFS

*  *  *

Książka przedstawia człowieka jako wieloaspektową jedność , z jego aniołami i Pokazuje , że wejście w związek z oczekiwaniem, że to partner ma nas wybawić od tych demonów, może stać się źródłem wielu problemów. Schwartz daje klucz do uzdrowienia. Akcentuje, że aby do tego doszło, niezbędne jest wzięcie osobistej odpowiedzialności za odkryci e i uznanie swoich kruchych , nieakceptowanych części i zaspokojenie ich potrzeb. Zauważa, że partner może nam w tym pomóc, dochodzi do wniosku, że uzdrawiając siebie , dzięki dostrzeżeniu trudności, które pojawiają się w relacji, jednocześnie można uzdrowić związek. Polecam.

Dorota Kubiak-Wąsiewicz, psycholog kliniczny i psychoterapeuta z Centrum Psychoterapii Integralnej w Poznaniu

*  *  *

Jesteśmy stworzeni życia w relacjach. W pierwszych latach życia więź z opiekunami dosłownie ratuje nam życie. W dorosłości również dążymy do budowania więzi: wchodzimy w związki, mając nadzieję doświadczać w nich bliskości i bezpieczeństwa. Jednocześnie by cie w związku najczęściej stanowi ogromne wyzwanie, bo tak bliska relacja może uruchamiać w nas doznane kiedyś zranienia i ból i tym samym wzbudzać lęk. To „otwarcie się ran”, jeśli tylko od niego nie uciekniemy, może stać się trampoliną do własnego rozwoj u: do skontaktowania się ze swoimi zranionymi częściami, do lepszego ich poznania, zaopiekowania się nimi i uzdrowienia. Co ważne: to nie partner ma tę uzdrawiającą moc. Ma ją nasze JA, które potrafi samodzielnie koić zranione części. Kiedy i partner zaczn ie się z nami komunikować z poziomu energii swojego JA powstaje przestrzeń, w której nikt nikogo nie musi ratować, zastraszać, bać się czy kontrolować, można być prawdziwym. Pozostając pod przywództwem JA każdy z partnerów potrafi wspierać siebie samego na tyle, by móc z odwagą odsłaniać się, a także z otwartością i zaciekawieniem przyjmować drugą stronę ze wszystkim, co wnosi.

To piękna książka, która uczy, jak wzmacniać energię JA po to, by móc zaryzykować prawdziwą bliskość w związku i rozwijać w nim mił ość pełną odwagi. Mam nadzieję, że dotrze ona do wielu ludzi i stanie się inspiracją do tworzenia dobrych, karmiących, bezpiecznych i wypełnionych bliskością związków.

Katarzyna Rawska, psycholog, psychoterapeutka w procesie certyfikacji

  • Wydanie: 1
  • Tłumaczenie: Ksymena Klemińska
  • Format: 147x210 mm
  • ISBN: 978-83-950350-3-6
  • Oryginalny tytuł: You are the one You’ve been waiting for. Bringing courageous love to intimate relationships
  • Szerokość: 14,7 cm
  • Wysokość: 21 cm
  • EAN: 9788395035036
  • Waga: 0,28 kg
  • Stan: Nowy

Przedmowa polskiego wydawcy

Rozdział 1: Wpływ obciążeń kulturowych na bliskość w relacji

Rozdział 2: Rozwój i moc wygnańców

Rozdział 3: Miłość pełna odwagi a relacje skazane na porażkę

Rozdział 4: Droga do przywództwa JA

Rozdział 5: Jak wnieść miłość pełną odwagi do relacji – praktyczne wskazówki

Rozdział 6: Pełen obraz

Słownik IFS
Bibliografia
Autor książki
Inne książki autorstwa lub współautorstwa  Richarda C. Shwartza

Napisz swoją recenzję

To na siebie od zawsze czekasz. Magiczna Kuchnia relacji i miłości pełnej odwagi

To na siebie od zawsze czekasz. Magiczna Kuchnia relacji i miłości pełnej odwagi

Pozycja pozwalająca spojrzeć na nasze bliskie relacje w odmienny sposób. Mogą z niej skorzystać osoby, którym zależy na zrozumieniu trudności pojawiających się w związku oraz podniesieniu jego jakości, a także terapeuci pracujący z parami. Schwartz pokazuj

Napisz swoją recenzję

Polecamy w kategorii :

Klienci, którzy kupili powyższy produkt, wybrali również:

Klienci, którzy wybrali ten produkt, oglądali również

Projekt i realizacja 2014 DiH.pl