.
Sposób na depresję. Praktyczny poradnik
Olga OlszewskaKsiążka w sposób przystępny, a przy tym kompleksowy wprowadza Czytelnika w złożoną problematykę zaburzeń nastroju. Autorka umiejętnie zawarła warstwę merytoryczną w syntetycznej i atrakcyjnej formie, dzięki której możemy przyjrzeć się ludzkim emocjom, w sz ...Czytaj więcej >>
- Liczba stron: 231
- Data wydania: 2022
- Oprawa: miękka
- Wydawnictwo: Paulinianum
24,90 zł
17,00 zł
Oszczędność % procent
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką
: 24,90 zł
Najniższa obniżka 30 dni przed obniżką
: 21,00 zł
Brutto
Książka w sposób przystępny, a przy tym kompleksowy wprowadza Czytelnika w złożoną problematykę zaburzeń nastroju. Autorka umiejętnie zawarła warstwę merytoryczną w syntetycznej i atrakcyjnej formie, dzięki której możemy przyjrzeć się ludzkim emocjom, w szczególności przeżywaniu smutku, zarówno jako nieodłącznego fragmentu ludzkiej egzystencji, jak i od strony dojmującego doświadczenia depresji. Przykłady z własnej praktyki, piękne cytaty, trafne metafory i osobiste doświadczenia autorki czynią tę pozycję bliską i unikalną. Jednocześnie jest to porządna dawka wiedzy na temat depresji i konkretnych odpowiedzi na pytania jej dotyczące.
Joanna Rawecka, mgr psychologii, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna
* * *
Kompetentnie i fachowo, a przy tym przejrzyście i zrozumiale, z odpowiednią dozą humoru, ale i całkiem serio, książka ta odkrywa przed nami tajniki człowieczej duszy i wyjaśnia charakter problemów z jakimi zmagają się ludzie cierpiący na depresję. Fachowa wiedza, poparta przykładami z wieloletniej pracy z cierpiącymi, oraz – co poruszające – osobistymi doświadczeniami Autorki, pomoże nam zrozumieć ludzi, którym chcemy służyć pomocą, radą i skuteczną modlitwą. Ta „książka o depresji” jest niezwykle cenna i warta polecenia, gdyż niesie w sobie konkretną nadzieję i chrześcijańską pociechę…
Alina Ciechanowska, liderka Domu Zwycięstwa, macierzystej wspólnoty sieci ProMisja
* * *
Depresja nie jest „wynalazkiem” XX wieku. Melancholię opisywali w starożytności Hippokrates z Kos i Aretajos z Kapadocji, portretowali w renesansie Albrecht Dürer i Hieronimus Bosch. Staropolskie określenie „posępnica” dotyczy właśnie depresji. Choroba ta w ostatnich dziesięcioleciach dotyka więcej osób niż 100 czy 200 lat temu. Pojawia się nawet u dzieci. Bywa przyczyną silnego cierpienia. Dlatego nie można jej bagatelizować czy zbywać dziarskim motywowaniem do „wzięcia się w garść”. Człowiekowi zdrowemu trudno sobie wyobrazić jak bardzo bezradnym jest się wobec choroby. Dobrze, że powstała książka o depresji wyjaśniająca współczesne rozumienie biologicznych, środowiskowych i psychologicznych uwarunkowań tego zaburzenia psychicznego. Jej wielkimi walorami są osobista narracja i przykłady z praktyki klinicznej. To kompendium rzetelnej wiedzy i przez to, realne wsparcie dla osób dotkniętych depresją, a także dla ich bliskich.
dr hab. Wiktor Dróżdż, specjalista psychiatra, profesor Uniwersytetu Mikołaja Kopernika
- Ean
- 9788366783058
- Waga
- 0.22 kg
- ISBN
- 978-83-66783-05-8
- Wydanie
- 1
- Szerokość
- 12 cm
- Wysokość
- 19 cm
- Format
- 120x190 mm
Możesz także polubić
New
-25,33%
New
-26,19%
New
-38,1%
-26,19%
New
-26,47%
New
-25,64%
New
-81,41%
New
-25%
New
-92,57%
New
-25%
New
-26,67%
-26,32%
-26,19%
-66,67%
-2,38%
-7,5%
-26,19%
-69,05%
-25,71%
-8,33%
-40%
-2,38%
-6%
-36,45%
-26,19%
-7,59%
-7,59%
-5,56%
Zamiast wstępu
1. Czy smutek jest zły
Rola emocji
Co zrobić z negatywnymi emocjami
Emocje a zachowanie
Podsumowanie rozdziału
2. Sfera myśli
Rodzaje myśli
Przekonania
Intruzje
Ruminacje
Podsumowanie rozdziału
3. Depresja czy żałoba?
Czym jest żałoba
Etapy żałoby
Etap l – wstrząsu i zaprzeczenia
Etap II – bólu
Etap III – adaptacji
Żałoba powikłana
Żałoba „na raty”
Depresja a żałoba
Podsumowanie rozdziału
4. Schorzenie zwane depresją
Objawy depresji
Obniżenie nastroju
Anhedonia i poczucie pustki
Zaburzenie poziomu energii
Zaburzenia skupiania uwagi
Zaburzenia życia popędowego
Zaburzenia snu ,
Zaburzenia apetytu
Zaburzenia libido
Depresyjne zaburzenia myślenia
Myśli i czyny samobójcze
Lęk
Bóle somatyczne
Objawy wegetatywne
Różne postacie (podtypy) depresji
Zespół somatyczny/melancholiczny
Depresja z objawami psychotycznymi
Postać z niepokojem
Depresja atypowa
Depresja maskowana
Depresja poporodowa
Depresja młodzieńcza
Depresja w wieku podeszłym
Przeszkody w diagnozie
Bagatelizowanie objawów
Dysymulacja
To Słowacki miał depresję, czy nie?
Podsumowanie rozdziału
5. Zaburzenia nastroju niejedno mają imię
Terminologia czyli nazewnictwo
Epizod depresyjny
Zaburzenie afektywne jednobiegunowe
Zaburzenie afektywne dwubiegunowe
Dystymia
Cyklotymia
Przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne
Sezonowe zaburzenie afektywne
Depresja na tle ogólnomedycznym i związana z substancjami
Podsumowanie rozdziału
6. Ale dlaczego?
Epidemiologia, czyli rozpowszechnienie
Etiologia, czyli dlaczego tak się dzieje
Patogeneza, czyli jak to się dzieje
Podsumowanie rozdziału
7. Ku zdrowiu
Uznanie problemu
Leczenie farmakologiczne
Cechy leków przeciwdepresyjnych, o których warto wiedzieć
Psychoterapia
Jak dbać o zdrowie mózgu
Wsparcie społeczne
Aktywność fizyczna
Edukacja przez całe życie
Zdrowe odżywianie
Zdrowy sen
Podsumowanie rozdziału
8. Jak wspierać osoby dotknięte depresją
Po pierwsze – nie szkodzić
Negatywność „pozytywnego myślenia”
Nierealistyczne oczekiwania
Nie porzucaj
Nie przekraczaj kompetencji
Jak pomagać
Zadbaj o diagnozę i specjalistyczne zalecenia
Wspomaganie leczenia
Podsumowanie rozdziału
9. Depresja w pytaniach i odpowiedziach
Depresja
Leczenie
Dzieci i młodzież
Podsumowanie rozdziału
10. Czego nas uczy koronawirus
Pandemia a depresja i lęk
Niech żyje rezyliencja!
Wdzięczność
Poczucie humoru
Elastyczność i kreatywność
Zdrowe troszczenie się o siebie
Podsumowanie rozdziału
Posłowie
Aneks l
Top 10. Proponowane książki
Aneks II
O kryteriach i klasyfikacjach
Kryteria diagnostyczne według klasyfikacji DSM-5
Większe zaburzenie depresyjne
Książka w sposób przystępny, a przy tym kompleksowy wprowadza Czytelnika w złożoną problematykę zaburzeń nastroju. Autorka umiejętnie zawarła warstwę merytoryczną w syntetycznej i atrakcyjnej formie, dzięki której możemy przyjrzeć się ludzkim emocjom, w sz
Klienci, którzy kupili ten produkt, kupili również:
-14,58%
-8,7%
-7,94%
-2,38%
-8,7%
-2,38%
New
-81,41%
-8,42%
-8,33%
-7,69%
-7,25%
New
-57,14%
2 innych produktów w tej samej kategorii:
New
-81,41%
New
-92,57%
Nowości
New
-8,82%
New
-21,11%
New
-21,25%
New
-50%
-92,11%
New
-8%
New
-15,19%
Nowy
-81,41%
Nowy
-92,57%