Jesteś liderem, pracujesz na najwyższych obrotach i non stop zmagasz się z decyzjami. Chciałbyś od czasu do czasu nacisnąć guzik „pauza” i spojrzeć na swoje wyzwania z dystansu? Stworzyć sobie trochę przestrzeni i móc podejść do każdego naglącego problemu spokojnie i kreatywnie? Program treningowy Janice Marturano pozwala wykorzystać praktykę uważności do lepszego i skuteczniejszego zarządzania. Liderzy i menedżerowie z całego świata potwierdzają, że zdumiewająco wzmocnił ich kreatywne myślenie, samoświadomość, umiejętność słuchania i podejmowania decyzji. Dzięki tej książce ty też możesz z niego skorzystać. Proste ćwiczenia wprost z codziennych sytuacji pokażą, jak wprowadzić zasady uważności w życie zawodowe i prywatne, sprawniej radzić sobie z zadaniami, planowaniem i relacjami z ludźmi. Niezależnie od tego, czy kierujesz firmą, organizacją, klasą w szkole czy rodziną. Mindfulness (uważność) nie jest modą, choć tak o niej głośno na świecie. Nie jest religią, choć daje nadzieję. Nie jest filozofią, choć wskazuje drogę świadomego i spokojnego życia. Uważność zmniejsza stres, pomaga się skupić, wpływa pozytywnie na stan zdrowia i jakość życia. To sposób, by życie nie pędziło obok nas, tylko byśmy je przeżywali.

„Ta książka jest dla ciebie, niezależnie od tego, czy jesteś liderem, chciałbyś nim zostać czy musisz nim być. Kiedy zaczniesz się stosować do jej wskazówek, stanie się twoim sposobem na życie i pozwoli odkrywać w sobie umiejętność kierowania ludźmi skutecznie i mądrze." MARK WILLIAMS, profesor psychologii klinicznej, Oxford University, autor bestsellera Mindfulness. Trening uważności

 „Na Światowym Forum Ekonomicznym miałam okazję przekonać się na własne oczy, jak kursy uważnego zarządzania Janice Marturano mogą spowodować rzeczywistą zmianę w życiu szefów korporacji. Dzięki jej książce czytelnicy z całego świata uzyskają dostęp do zasad tego szkolenia." ARIANNA HUFFINGTON, prezes i redaktor naczelny Huffington Post Media Group

 „Żyjemy w świecie, w którym każdy jest w jakimś sensie przywódcą i wszyscy próbują znaleźć sposoby radzenia sobie z coraz bardziej wymagającą i złożoną rzeczywistością. Uważność dla liderów oferuje konkretne strategie, które mogą pomóc zarówno mamom, jak i rekinom biznesu. Gorąco polecam." kongresman TIM RYAN, autor A Mindful Nation

 „Ta książka odmieni twoje życie. Nie tylko staniesz się lepszym przywódcą,  ale  zaczniesz  żyć  pełnią  życia." BILL GEORGE, profesor Harvard Business School

 „Janice Marturano jest znaną i podziwianą szefową i liderką ruchu, który zmienia oblicze naszego świata za pomocą uważności i inteligencji emocjonalnej. Dzięki jej niezwykle mądrej książce liderzy wszelkiego rodzaju  staną  się  nie  tylko  bardziej  skuteczni,  ale  i  szczęśliwsi." CHADE-MENG TAN, Jolly Good Fellow Google, autor bestsellera Search Inside Yourself