Myślę, czuję, działam. Ćwiczenia moduł 2. Jak sobie radzić z emocjami?
Propozycja warsztatowych spotkań grupowych, które mogą być realizowane w ramach ambulatoryjnej lub stacjonarnej opieki psychologicznej, psychoterapeutycznej lub psychiatrycznej dla dzieci i młodzieży. Po dokonaniu modyfikacji, ćwiczenia mogą również być wy... Czytaj więcej >>
- Liczba stron: 40
- Data wydania: 2021
- Oprawa: broszurowa
- Wydawnictwo: Centrum CBT
Pojedynczy zeszyt ćwiczeń dla uczestników (1 z 8). Szczegółowe informacje w spisie treści.
Przedstawiamy Państwu propozycję warsztatowych spotkań grupowych, które mogą być realizowane w ramach ambulatoryjnej lub stacjonarnej opieki psychologicznej, psychoterapeutycznej lub psychiatrycznej dla dzieci i młodzieży. Po dokonaniu modyfikacji, ćwiczenia mogą również być wykorzystywane do prowadzenia oddziaływań w ramach terapii indywidualnej i stanowić cenną pomoc w realizacji zindywidualizowanego i wynikającego z konceptualizacji pacjenta i jego problemu programu postępowania. Interwencje terapeutyczne odnoszą się do najczęściej spotykanych problemów emocjonalnych i behawioralnych okresu adolescencji i czerpią przede wszystkim z nurtu poznawczo-behawioralnego.
Całość opracowania obejmuje kompendium „Myślę, czuję, działam: psychoedukacja i psychoterapia nastolatka", zawierające scenariusze spotkań dla terapeutów oraz zeszyty ćwiczeń dla uczestników. Pierwsze 4 rozdziały poświęcono podstawowym umiejętnościom wykorzystywanym w prowadzeniu terapii nastolatków z różnymi problemami emocjonalnymi i behawioralnymi (Techniki poznawcze, Umiejętności regulacji emocji, Samoocena, Umiejętności interpersonalne), kolejne mają stanowić pomoc w prowadzeniu oddziaływań ukierunkowanych na leczenie problemów internalizacyjnych i eksternalizacyjnych, samookaleczeń oraz zaburzeń odżywiania.
Serdecznie zachęcamy do skorzystania z naszej propozycji pracy.
Nina Szalas, Anita Bryńska
* * *
„...Opracowanie „Myślę, czuję, działam: psychoedukacja i psychoterapia nastolatka" pod redakcją Niny Szalas i Anity Bryńskiej stanowi wydarzenie na rynku wydawnicznym. Jest pierwszym polskim podręcznikiem zbierającym wiedzę teoretyczną i jednocześnie zawierającym propozycje jej praktycznego wykorzystania, zarówno w postaci scenariuszy sesji dla prowadzącego, jak i gotowych ćwiczeń dla pacjenta/klienta. Osoby Autorek, doświadczonych psychoterapeutek poznawczo-behawioralnych, są gwarantem rzetelności oraz kompleksowości przekazanej wiedzy..."
Z przedmowy Prof. dr hab. n. med. Małgorzaty Janas-Kozik
* * *
„...Przedstawione w książce scenariusze zajęć terapeutycznych są gotowym materiałem do prowadzenia spotkań warsztatowych z najtrudniejszą bodaj grupą wiekową, jaką są adolescenci. Autorki, doświadczone terapeutki poznawczo-behawioralne, hojnie dzielą się swoją wiedzą o pracy z nastolatkami. Doświadczenie psychoterapii może okazać się szczególnie cenne w okresie dorastania, gdyż bliskie jest podstawowemu zadaniu tego okresu, czyli poszukiwaniu odpowiedzi na podstawowe pytania dotyczące funkcjonowania, mnie samego, mnie wobec innych, mnie w świecie..."
Z przedmowy Prof. dr hab. n. med. Tomasza Wolańczyka
- Wydanie: 1
- Format: 165x235 mm
- ISBN: 978-83-67113-03-8
- Szerokość: 16,5 cm
- Wysokość: 23,5 cm
- EAN: 9788367113038
- Waga: 0,10 kg
Sesja 1: Co warto wiedzieć o emocjach?
Ćwiczenie I. Co to są emocje?
Ćwiczenie II. Czym różni się nastrój od emocji?
Ćwiczenie III. Gdzie w Twoim ciele znajdują się emocje?
Ćwiczenie IV. Jak silne są Twoje emocje?
Ćwiczenie V. Z czego składają się emocje?
Ćwiczenie VI. „Trening czyni mistrza”, czyli praca własna – co wiesz o Twoich emocjach?
Sesja 2: Po co potrzebne Ci są emocje i co o nich myślisz?
Ćwiczenie I. Po co potrzebne są emocje? Cz. I
Ćwiczenie II. Po co potrzebne są emocje? Cz. II
Ćwiczenie III. Które emocje są dla Ciebie przyjemne, a które nieprzyjemne do odczuwania?
Ćwiczenie IV. Co myślisz o przeżywaniu emocji?
Ćwiczenie V. Czy Twoje myślenie o przeżywaniu i wyrażaniu emocji jest dla Ciebie pomocne?
Ćwiczenie VI. „Trening czyni mistrza”, czyli praca własna – śledzenie Twojego nastroju
Sesja 3: Jak sobie radzić z niepomocnymi myślami?
Ćwiczenie I. Przypomnij sobie model ABC
Ćwiczenie II. Myśli pomocne i niepomocne
Ćwiczenie III. Jak sprawdzić, czy Twoja myśl opisuje fakty – „myśl przed sądem”
Ćwiczenie IV. „Trening czyni mistrza”, czyli praca własna – co myślisz, co czujesz i co wtedy robisz?
Sesja 4: Jak możesz sobie radzić, kiedy czujesz trudne emocje?
Ćwiczenie I. Co to jest mindfulness?
Ćwiczenie II. Jak się zatrzymać?
Ćwiczenie III. Jak świadomie oddychać?
Ćwiczenie IV. Jak się wyciszyć i uspokoić?
Ćwiczenie V. Jak przyjąć przychodzące emocje?
Ćwiczenie VI. Jak miło mówić do samego siebie?
Ćwiczenie VII. Zasady zdrowego trybu życia
Sesja 5: Jak wyrażać emocje?
Ćwiczenie I. Jak sobie radzić ze złością?
Ćwiczenie II. Jak sobie radzić ze smutkiem?
Ćwiczenie III. Jak sobie radzić z lękiem?
Ćwiczenie IV. Kiedy odczuwasz komfort?
Polecamy w kategorii :
-
Promocja: Alternatywne śledztwo. Prywatyzacja funkcji...
59,00 zł
30,00 zł -
Psychodrama w teorii i praktyce
59,00 zł
41,00 zł -
Tiki. Podręcznik terapeuty (terapia dzieci)
26,00 zł
25,00 zł -
Depresja. Terapia Poznawczo-Behawioralna 2/2013 (2)
42,00 zł
41,00 zł -
Dlaczego tak trudno jest odejść. Narracje kobiet...
42,00 zł
29,00 zł -
Psychoterapia analityczna. Procesy i zjawiska grupowe
77,00 zł
57,00 zł -
Myślę, czuję, działam: psychoedukacja i psychoterapia...
85,00 zł -
Psychopatologia a religia. Strukturalne zbieżności...
47,00 zł
35,00 zł -
Pakiet: Myślę, czuję, działam. Ćwiczenia moduły 1–8
109,00 zł -
Dziewczynka z dyplomem. Uzdrawianie wewnętrznego dziecka
38,00 zł
28,00 zł -
Zaburzenia seksualne. Terapia Poznawczo-Behawioralna...
42,00 zł
41,00 zł -
Refleksje o Żywym Współczuciu. Rozbudzanie pasji do życia...
35,00 zł
33,00 zł -
Terapia wewnętrznego dziecka. Leczenie zranionej duszy
36,00 zł
27,00 zł -
Myślę, czuję, działam. Ćwiczenia moduł 7. Problemy...
16,00 zł -
Przewodnik po terapii IFS dla par. Bliskość od Środka –...
42,00 zł
40,00 zł -
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Terapia...
42,00 zł
41,00 zł -
Myślę, czuję, działam. Ćwiczenia moduł 3. Jak oceniać...
14,00 zł -
Psychodrama i techniki niewerbalne
44,00 zł
33,00 zł -
Dziewczynka w habicie. Uzdrawianie wewnętrznego dziecka
42,00 zł
31,00 zł -
Listy o myślach samobójczych. Poradnik
22,00 zł
3,00 zł -
Logoterapia i analiza egzystencjalna. Teoria i praktyka
45,00 zł
29,00 zł -
Tiki. Zeszyt ćwiczeń dla pacjenta (dziecka)
26,00 zł
25,00 zł -
Wszystkie części mile widziane. System Wewnętrznej...
40,00 zł
37,00 zł -
Dziewczynka: zza zasłony + z dyplomem
50,00 zł -
Promocja: Psychoterapia analityczna. Procesy i zjawiska...
55,00 zł
24,00 zł -
Myślę, czuję, działam. Ćwiczenia moduł 5. Problemy...
16,00 zł -
Niezwykle świadome życie. Świat skrojony na miarę...
47,00 zł
44,00 zł -
Niezwykle świadome życie. Świat skrojony na miarę...
43,00 zł
40,00 zł -
Zaburzenia psychosomatyczne. Terapia...
42,00 zł
41,00 zł -
Myślę, czuję, działam: psychoedukacja i psychoterapia...
75,00 zł
Klienci, którzy kupili powyższy produkt, wybrali również:
- Empatia. Co to jest i dlaczego jest taka ważna
- ALBO albo Apokalipsa Ziemi 2/2006 (40)
- Kobiecość w rozwoju. Psychologia współczesnej kobiety
- Psychopatologia a religia. Strukturalne zbieżności...
- Melanie Klein
- Terapia wewnętrznego dziecka. Leczenie zranionej duszy
- Kompleks Edypa dzisiaj. Implikacje kliniczne
- ALBO albo Cywilizacja i płeć 2/2007 (44)
Klienci, którzy wybrali ten produkt, oglądali również
PTSD. Terapia poznawczo-behawioralna...
Dziewiąty numer czasopisma zajmuje się zespołem stresu pourazowego. Wśród artykułów znajdują się nie tylko podstawowe informacje dotyczące terapii poznawczo-behawioralnej PTSD ale także poszerzone omówienie zjawisk występujących w zaburzeniach związanych 41,00 zł