Język inkluzywny
Podziękowania

Wprowadzenie

Czym są rozróżnienia kluczowe

Rozdział 1: Porozumienie bez Przemocy jako postawa a Porozumienie bez Przemocy jako metoda

Załącznik A: Porozumienie bez przemocy – piętra i fundament
Załącznik B: Od teraz
Załącznik C: Rzeka
Załącznik D: „Język żyrafy nie jest tak naprawdę językiem”

Rozdział 2: Żyrafa a szakal i „bycie żyrafą” a „robienie żyrafy”

Rozdział 3: Obserwacja a interpretacja i ocena

Rozdział 4: Ból a cierpienie

Załącznik: Przekonania, przysłowia, przysięgi z bólem i cierpieniem w tle

Rozdział 5: Słowa okna a słowa mury

Załącznik A: „Czasówki” – przykłady
Załącznik B: Militaryzmy w języku
Załącznik C: Sformułowania okna

Rozdział 6: Bodziec a przyczyna

Załącznik A: Ćwiczenie „Kanalia”
Załącznik B: Opowieść o dwóch wilkach

Rozdział 7: Rozróżnienia wokół uczuć

Załącznik A: Ćwiczenie „Od świadomości horyzontalnej do świadomości wertykalnej”
Załącznik B: Bogactwo języka uczuć

Rozdział 8: Potrzeby a strategie

Załącznik A: Bio-logika emocjonalna
Załącznik B: Harmonia – moja lista
Załącznik C: Lista potrzeb w trzech językach
Załącznik D: Kilka potrzeb spoza listy

Rozdział 9: Prośby a żądania

Załącznik: „Niebieskiego pani nie lubi?” – historia o tym, że żądania być może nie istnieją

Rozdział 10: Miłość jako uczucie a miłość jako potrzeba

Załącznik: Zubial – opowieść dla dzieci (i nie tylko)

Rozdział 11: Być na świecie po to, by spełniać oczekiwania a być na świecie po to, by przyczyniać się do spełniania marzeń i celów

Rozdział 12: Zadania a obowiązki

Załącznik: Ćwiczenie „Musiałam, muszę, będę musiał”

Rozdział 13: Kochać to ufać a kochać to martwić się

Załącznik: Proces „6 Z” – od zmartwień do zaufania

Zakończenie

Załącznik A: Inne rozróżnienia warte omówienia
Załącznik B: Rozróżnienia pół żartem, pół serio

Bibliografia
Lista osób z międzynarodowym certyfikatem Center for Nonviolent Communication
Literatura NVC wydana w Polsce do roku 2023
O autorce